dienstags, 18:15Uhr – 19:30Uhr, 6 Kurseinheiten a 75 min – Kosten 180,00€ pro frau

du findest dich hier wieder?:

• du befindest dich IN oder VOR den sogenannten Wechseljahren
• du hast eine hormondysbalance
• du hast eine schilddrüsenunterfunktion
• du leidest unter pms
• du hast zyklusstörungen
• du fühlst dich in dieser phase total überfordert und abgeschlagen
• in einer geschlossenen gruppe mit lieben frauen und einem geschützten raum würdest du dich wohlfühlen

was passiert in dieser kursreihe?

• wir tauchen in die welt des hormonyogas ein, das nicht nur deinen körper, sondern auch deine mentale und emotionale gesundheit unterstützen wird
• du wirst lernen bewusst zu atmen und diese atmung gezielt einzusetzen, um den geist nachhaltig zur ruhe zubringen, um dich ggf. “abzukühlen“ oder „zu pushen“, du übst gezielte yogahaltungen, die deinen hormonhaushalt unterstützen.
• du arbeitest an deinem mindset in dieser phase deines lebens, stärkst deine gedanken und lernst diese in eine positive richtung zu lenken, um ein harmonisches gleichgewicht zu schaffen.
• du trainierst deine stressresilienz – um mit innerem druck in bestimmten phasen deines zyklus umzugehen.

In dieser gruppe findest du platz für persönliches wachstum und den aufbau eines starken, unterstützenden netzwerks.

ich lass dich nicht einfach gehen: am ende des kurses erhältst du von mir ein skript inklusive videosupport.

check ein und hol dir deine leichtigkeit, deine kraft und deine lebensfreude zurück! setze deine gesundheit an die erste stelle – zurück zur inneren balance.

kursadresse: yogastube

egestorffstr. 2,

30449 hannover