unterschiedliche tage, 18:30Uhr – 19:45Uhr, 8 Kurseinheiten a 75 min – Kosten 165,00€ pro person

deine termine: 11.11. · 18.11. · 23.11. · 25.11. · 30.11. · 02.12. · 07.12. · 16.12.

begrenzte Plätze.

eine yoga special kursreihe für deine balance!

mal ruhig. mal wild. mal fließend. mal ganz still.

in dieser besonderen kursreihe geht es um deine balance zwischen ruhe und aktivität, zwischen innerer stille und den herausforderungen im außen.

gerade in der dunkleren jahreszeit verändert sich unser rhythmus. wir sehnen uns nach rückzug und ruhe – und dürfen diesem bedürfnis auch nachgeben. gleichzeitig tut es gut, den körper zu bewegen, energie ins fließen zu bringen und sich selbst wieder ganz bewusst zu spüren.

genau dafür ist diese kursreihe gedacht.

8 abende – und jede yogaeinheit wird anders

wir wechseln zwischen yin yoga und slow vinyasa flow.

manchmal darfst du dich bewegen, fließen und kraft spüren.
manchmal wird es langsam, ruhig und weich.

du wirst vom slow down im yin yoga über sanfte, fließende vinyasa-einheiten wieder zurück in die stille des yin yoga geführt.

es geht dabei nicht darum, etwas leisten zu müssen.

vielmehr darf dein geist zur ruhe kommen. das „außen“ darf für einen moment ein bisschen leiser werden, damit du wieder wahrnehmen kannst, was in dir passiert – und vielleicht auch deine eigene innere stimme wieder etwas deutlicher hörst.

zwischen laut & leise ist deine kleine auszeit in der dunkleren jahreszeit – für bewegung und stille, für kraft und entspannung und vor allem für ein bisschen mehr raum für dich.

kursadresse: indra krunig

am westerholz 3,

30974 wennigsen